こんなお悩みありませんか？
- パーソナルトレーニングジムは高い!!
- ちゃんとしたトレーナーに見てもらえるか不安!!
- 設備や施設がしっかりしているのか不安!!
- 本当に痩せられるか心配!!
- 食事指導が厳しそう!!
そんなあなたにぴったりなのが、パーソナルジム「パームス」です。
料金が業界最安値級２か月29,800円～で結果が出せるパーソナルジムで全国10店舗に出店中です。
パームスの口コミ・評判、料金、効果がある理由、特徴、アクセス（行き方）など徹底解説していきますので参考になれば幸いです！
パームス 口コミ・評判
三日坊主の私でも続けられています。
毎回、トレーナーさんの励ましによってモチベーションが高まり、続けられています。
今まで他のスポーツジムに行ったこともありましたが、すぐに続けられなくなっていましたが、今回は三日坊主の私でも続けられています。
目標があるので頑張れます。
引用：https://goo.gl/maps/Y2fS4mQoi12u5X1z9
（パームス 心斎橋長堀店 口コミ）
徐々に体重も落ちてきました
健康、体力UPのために始めて3ヶ月目になります。
トレーナーの皆様は明るくて丁寧に教えてくださり、楽しく運動できます！
食事指導も的確で徐々に体重も落ちてきましたので、 目標に向かって頑張ります。
いつもありがとうございます☆
引用：https://goo.gl/maps/8fzgpjLWNqoJT1XC8
（パームス 心斎橋長堀店 口コミ）
運動習慣がない私でも頑張って続けられている
食事制限も無理なく、楽しくトレーニングさせてもらってます！
ジムに行くと元気になります！
運動習慣がない私でも頑張って続けられているのでおすすめです！！
引用：https://goo.gl/maps/vbzHW92yVvqAZNkd9
（パームス 京橋店 口コミ）
レッスン終わりのストレッチが 毎回とても気持ちいい
平塚駅からもすぐなので仕事が終わってからでも 楽々通えるのが嬉しい。
働いている方がみなさん若いので最初は緊張しましたが、とてもフレンドリーで安心しました。
わからないことなども的確に答えてくれます。
レッスン終わりのストレッチが 毎回とても気持ちいいですよ。
引用：https://goo.gl/maps/1zte7EMWCzkSdYBcA
（パームス 湘南平塚店 口コミ）
トレーニングはいつも楽しかった
店内は綺麗でおしゃれです！
店員さんはみんな優しいです。成果が出たら一緒に喜んでくれました。
トレーニングはいつも楽しかったです！
引用：https://goo.gl/maps/DTovQDi8JJJvre4aA
（パームス 渋谷店 口コミ）
パームスの口コミは、
- トレーナーさんの励ましによってモチベーションが高まり、続けられています。
- トレーナーの皆様は明るくて丁寧に教えてくださり、楽しく運動できます！
- 運動習慣がない私でも頑張って続けられている
- トレーニングはいつも楽しい
- 徐々に体重も落ちてきた。
と評判がいいですね！
やっぱり、普通のジムならなかなか続けることが難しいですが、パーソナルジムならトレーナーの方が寄り添いながら２人３脚で理想のスタイルを手に入れることができるのがいいですね！
パーソナルジムの「パームス」なら辛いだけのトレーニングではなく、楽しくトレーニングできるのも嬉しいですね！
パームス 料金
パーソナルジム「パームス」は、海外のパーソナルジムを参考に、長くトレーニングを継続して頂くため、通いやすい価格と高品質なトレーニングをエリア最安価格基準で提供されています。
週1回30分のコースの場合
２ヶ月 29,800円(税別)
他のコースもあります。
- 8回 or 16回
- 30分 or 60分
タオル・ウエア・シューズレンタル無料！
ドリンク無料！
支払い方法
- クレジットカード決済
- 銀行振込
- 各種ポイント払い
他のパーソナルジムとの料金比較
これまでのパーソナルトレーニングジムは芸能人を使った広告プロモーションで価格を高騰させており、適正な価格ではありませんでした。
パーソナルジム「パームス」では無駄な広告費や芸能人を省くことによりこの低価格を実現！
| 料金 | 回数 | トレーニング時間 | 期間 | |
| パームス | 29,800円 | ８回 | 30分 | 2ヶ月 |
| 24/7ワークアウト | 196,000円 | 16回 | 75分 | 2ヶ月 |
| ライザップ | 298,000円 | 16回 | 50分 | 2ヶ月 |
パーソナルジム「パームス」は、圧倒的低価格で効果のあるトレーニングを受けることができるのがいいですね！
今まで高くてパーソナルトレーニングをあきらめていた方も続々と入会されています！
あなたもお得にパーソナルトレーニングをはじめて理想のスタイルや健康を手に入れませんか？
パームスが効果がある理由
パーソナルジム「パームス」は3つの完璧な科学的メソッドで
あなたのダイエットを実現します!!
HIITトレーニング
運動のはじめに心拍数を上げ、体脂肪をしっかり落とす準備をします！
HIITは体脂肪を分解するアドレナリンを多く分泌します。
ウェイトトレーニング
筋トレは「身体をキレイに保つ」だけではありません！
HIITトレーニングとウェイトトレーニングのEPOC効果で運動後も脂肪燃焼をし続けます！！
何と！！
パームスメソッドは運動後48時間脂肪を燃焼します！！
※酸素摂取量の増加のため
ストレッチ＆フットケア
トレーニング後のストレッチやフットケアは絶対に欠かせません！！
ダイエットの最大の敵、ストレスホルモンを抑えることができます！
この「パームスメソッド」で
個人差はもちろんありますが、
２ヶ月で平均-15kgを実現！！
パームス 食事指導
『食べて痩せる』
パーソナルジム「パームス」の食事指導ではストレスを感じる食事を禁止しています。
なぜなら、過度に食事制限を行うと「ストレスホルモン（コルチゾール）」が分泌され、トレーニングの効果が半減してしまうからです。
また、適切な食事を摂取しないと筋肉量が増えず、リバウンドの原因にもなります。
食事に関しては制限するのではなく、選んで食べることを重視しています。
パームスでは多くのお客様のデータから栄養学的研究を基に専門スタッフがプログラムします！
今まで食事管理をしたことがなくても、2ヶ月後には一生モノの正しい食事知識を身につけられることができるのが嬉しいですね！
やっぱり自炊できないとダメですか？？
大丈夫です！
普段自炊をしなくても、コンビニやスーパーで手軽に買える食品の中にもダイエットに効果的なものがたくさんあります！
選んで食べる習慣をパーソナルジム「パームス」で身につけましょう！
ダイエット中にお菓子は食べれますか？
残念ながらお菓子は食べれませんが、食べても良いものをお伝えします。
ありがとうございます！
食事制限が不安で、続けられるか心配でしたが、それなら続けられそうです！
あなたもストレスなく「食べて×運動して」ダイエットをしませんか？
パームス よくある質問
パーソナルトレーナー・完全個室マンツーマンレッスンとはなんでしょうか？
プライベートな空間で、お客様1人に対してトレーナーが専属でメニューを作成します。
完全個室でプライベートな空間ですので、他の人に会う心配もありません。
年齢制限はありますか？
16歳以上からトレーニングを受けることができます。
※未成年者の場合は親の承諾書が必要となります。
運動したことがない人でも大丈夫ですか？
はい、運動初心者の方でも運動レベルに合わせたトレーニングメニューを作成します。
腰痛などがあるのですが大丈夫ですか？
お医者さんから運動制限を受けている方以外は対応可能です。
まずは、ご相談下さい。
ヒップアップ専門のコースはありますか？
ヒップアップ専門コースもあり、トレーニングチューブを用いて自宅でも続けられるメニューをご用意されています。
子どもを連れて行っても大丈夫ですか？
原則的にお子様連れに関しては、お一人で待っていられる年齢なら大丈夫です。
終わった後にリバウンドしませんか？
極度な食事制限をしないため、リバウンドはしません。
コース終了後のアフターフォローはありますか？
コース終了後もカウンセリングなど、食事やトレーニングメニューのアドバイスをして頂けます。
パームス 店舗一覧
パームス 渋谷店
東京都渋谷区渋谷3丁目18-7
ナルセビルディング3階
パームス 六本木店
東京都港区六本木3丁目18-12
ゲッツビル603号室
パームス 新宿店
東京都新宿区新宿3丁目3-3
恩田セントラルビル4階
パームス 藤沢辻堂店
神奈川県藤沢市辻堂2-1-8
エバース第11ビル1階
パームス 湘南平塚店
神奈川県平塚市宝町2-9
ダイヤビル2階
パームス 心斎橋長堀店
大阪府大阪市中央区南船場1-6-13
第二協和ビル1階
パームス 京橋店
大阪府都島区東野田5-15-8
川口ビル1階
パームス 梅田店
大阪府大阪市北区中崎西3-3-43
北大阪中崎第2ビル6階
パームス 高槻店
大阪府高槻市高槻町14-3
マツモト高槻ビル2階
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